<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Каталог статей</title>
		<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/</link>
		<description>Каталог статей</description>
		<lastBuildDate>Sun, 18 May 2008 10:18:54 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://pro-skater.ucoz.org/publ/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Manual (баланс)</title>
			<description>Произносится: &quot;Мэньюал&quot;. Manual - это езда на двух задних к олесах, в то время как передние приподняты над землей.</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-12</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-12</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:18:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Backside Boardslide (бэксайд бордслайд)</title>
			<description>Произносится &quot;бэксайд бордслайд&quot;. Backside Boardslide - это скольжение на днище скейтборда, на той его части, которая находится как раз между подвесками.</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-11</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-11</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:18:12 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Frontside Tailslide (Фронтсайд тэилслайд)</title>
			<description>Frontside Tailslide (Tailslide) - это трюк, которому надо учиться постепенно...</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-10</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-10</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:17:36 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Frontside noseslide (Фронтсайд ноузслайд)</title>
			<description>Произносится: Фронтсайд ноузслайд. F/s noseslide - это скольжение на носу доски по грани, которая находится перед лицом скейтера. Таким образом получается, что движение на этом слайде осуществляется спиной вперед. В этом и заключается основная сложность. Для выполнения данного трюка надо уметь делать Backside 180 ollie хотя на все 180 разворачиваться не придется. Учиться делать этот слайд лучше на невысокой грани с хорошим скольжением и подъездом. Сначала этот трюк можно попробовать поделать на месте. &lt;BR&gt;Механизм исполнения его на ходу абсолютно такой же. Становитесь лицом к грани, самое главное - поставить доску на оптимальное расстояние (ни далеко, ни близко) потому что при перелете передней подвески через грань можно потерять контроль над доской и сильно потянуть связки. Для уверенности сделайте несколько раз просто ollie на месте. Потом попрыгайте на грань на 50-50, это позволит почувствовать грань. Далее делаете ollie и разворачиваясь на 90 градусов, кладете нос на грань, перенося основной вес на переднюю ногу. Очень важно начать движение именно с ollie (типичная ошибка многих новичков - слайды без олли). Это поможет избежать травм. &lt;BR&gt;</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-9</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-9</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:16:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Backside noseslide ( Бэксайд ноузслайд)</title>
			<description>Бэксайд ноузслайд - трюк, основанный на скольжении носа доски по препятствию.</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-8</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-8</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:16:17 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Frontside 5-0 (фронтсайд файв-оу)</title>
			<description>Произносится &quot;фронтсайд файв-оу&quot; Five-0 grind - это скольжение на задней подвеске, в то время как нос доски смотрит вверх. Этот трюк также можно выполнять, отклоняя нос скейтборда вверх и в сторону от препятствия, а также опираясь хвостом деки на объект. Fs 5-0 считается продвинутым трюком, хотя и не самым сложным. Прежде чем пробовать 5-0 grind, желательно научиться стабильно делать ollie, frontside 50-50 и трюк под названием manual (езда, балансируя только на двух задних колесах). Навыки, отработанные при обучении данным движениям, помогут тебе освоить 5-0 гораздо быстрее. Будет легче освоить fs 5-0 на гране, чем на рейле, поэтому найди невысокую грань с хорошим подъездом (когда осваиваешь новый трюк чрезвычайно важно, чтобы ничто не мешало сосредоточиться и мысленно настроиться на выполнение). Для начала выполни пару раз fs 50-50 - это поможет тебе почувствовать доску и проверить скользит ли грань. А также добавит уверенности и сознания, что ты уже что-то умеешь. Если все в порядке, переходи к освоению нового трюка. Когда учишься - развивай умеренную скорость (слишком медленно - доска не заскользит, слишком быстро - сложнее будет контролировать скейт). Подъезжай к препятствию хоть под углом, хоть параллельно, главное, чтобы тебе было удобно. Делаешь хорошее ollie на грань, перетекающее в тот самый manual, который до этого отрабатывался на ровной поверхности, а теперь выполняется по грани. Центр тяжести на задней ноге. Сход. Перенеси часть веса тела на ведущую ногу и попытайся сделать вытяжку внешней стороной ступни (как при ollie) в сторону от объекта. Если скорость еще осталась, доска сама соскочит с препятствия. Если скорость свелась к минимуму, попробуй сойти, непосредственно, с ollie. Больше практикуйся и рано или поздно frontside five-0 обязательно получится. &lt;!--правая колокнка--&gt;</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-7</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-7</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:15:44 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>360 Flip</title>
			<description>Произносится «три сиксти флип» или просто «три флип». &lt;B&gt;360 flip&lt;/B&gt; - это, пожалуй, один из самых сложных и зрелищных базовых трюков, которым «не гнушаются» даже профессиональные райдеры. Они охотно включают его в свои «дорожки» между каким-нибудь bs nosegrind по рейлу в 25 ступеней и олли с трехметрового парапета. Еще раз повторю, 360 flip - очень красивый трюк, доска выделывает под ногами такую «мертвую петлю»(скейтборд вращается в горизонтальной плоскости на 360 градусов, одновременно выполняя полный переворот вокруг своей оси), что просто залюбуешься! Этот трюк соединяет в себе и kickflip и 360 pop shove-it, так что если ты всерьез намерен овладеть им, надо бы научиться выполнять эти элементы для начала (хотя это не обязательно на 100%). Предлагаю следующие постепенные схемы овладения 360 флипом: ollie - pop shove it pop - 360 pop shove it (то есть сначала учишься делать олли, потом поп шав ит, затем 360 поп шав ит). Параллельно разучиваешь еще одну схему: ollie - kickflip - varial kickflip (kickflip shove it). Добившись какой-то стабильности в выполнении всех выше перечисленных элементов, ты просто соединяешь технику kickflip&apos;a и 360 pop shove it, быстренько привыкаешь делать движение обеими ногами одновременно, а значит с легкостью «мочишь» три флип с 10 или 15 ступеней, через стоящие «мусорки» или в радиусах. Если же тебе не терпится научиться 360 flip’у раньше ollie, пожалуйста: &lt;BR&gt;</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-6</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-6</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:15:06 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Pop shove-it</title>
			<description>Надо знать как делать ollie Shove It - это когда борд делает в воздухе разворот на 180 градусов, а вы нет. Вы как летели вперед так и летите, а он там под вами крутиться. &lt;BR&gt;</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-5</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-5</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:14:25 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Heelflip</title>
			<description>&lt;STRONG&gt;1.&lt;/STRONG&gt; Для начала вам надо выучить как делать kickflip, а потом...</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-4</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-4</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:13:48 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Kickflip</title>
			<description>Тоже самое что и просто ollie только скейт перед тем как вы на него приземлитесь делает переворот. &lt;BR&gt;</description>
			
			<link>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-3</link>
			<category>Трюки</category><dc:creator>Никита</dc:creator>
			<guid>https://pro-skater.ucoz.org/publ/1-1-0-3</guid>
			<pubDate>Sun, 18 May 2008 10:12:54 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>